Todo acerca de las Contracciones de Braxton Hicks

2 min de lecturaActualizado Marzo 01, 2024

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Hacia el final de tu embarazo, es normal que te preguntes cómo sabrás cuando estés en trabajo de parto. Puede ser especialmente confuso si experimentas contracciones en el segundo o tercer trimestre que desaparecen sin desencadenar el parto. Estas se llaman contracciones de Braxton Hicks y son una de las formas en que tu cuerpo se prepara para el trabajo de parto.

¿Qué son las contracciones de Braxton Hicks?

También conocidas como contracciones "falsas" o de "práctica", las contracciones de Braxton Hicks (que se nombran por el médico que las identificó por primera vez) no son contracciones de parto reales, sino que son causadas por los músculos del útero que se contraen, al igual que las contracciones de parto reales.

Saber cómo se sienten las contracciones de Braxton Hicks puede ayudarte a determinar si estás experimentando contracciones de “simulacro”, o de parto real cuando ocurren. Las contracciones falsas generalmente se sienten como un estrechamiento apretado del abdomen o como calambres menstruales.

No necesariamente necesitas hacer algo si sientes contracciones de Braxton Hicks. Dar un paseo, descansar o cambiar de posición puede ayudarles a irse, pero la experiencia de cada mujer es diferente.

¿Qué causa las contracciones de Braxton Hicks?

Estos factores pueden ser activadores de Braxton Hicks:

Cuando la madre o el bebé son muy activos
Si alguien toca la barriga de la madre
Cuando la vejiga está llena
Después del sexo
La deshidratación

Braxton Hicks vs. Contracciones de parto

Si tu embarazo todavía no ha llegado a término, es posible que te preocupe tener un parto prematuro. Consulta lasseñales del trabajo de parto al primer signo de una contracción. También podrías preguntarte si la contracción que estás sintiendo es de Braxton Hicks o si finalmente es una de las verdaderas.

Para ayudarte a resolver esto, familiarizate con los síntomas del trabajo de parto y mantén estos síntomas de Braxton Hicks en mente:

Las contracciones falsas son irregulares y no están cercanas en el tiempo las unas de las otras. Una buena manera de verificar es cronometrar las contracciones.
Las contracciones falsas son débiles y no se fortalecen, o comienzan fuertes, pero luego se vuelven más débiles. Sin embargo, a medida que se aproxima tu fecha de parto, puedes tener contracciones de Braxton Hicks más fuertes y más frecuentes.
Las llamadas contracciones de práctica se detienen cuando caminás, descansas o cambias de posición.

En la siguiente tabla, el Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos definió algunas formas en las que las contracciones de Braxton Hicks se diferencian de las verdaderas contracciones del trabajo de parto.

Tipo de cambio	Trabajo de parto falso	Trabajo de parto verdadero
Tiempo de las contracciones	Las contracciones no son regulares y no se hacen cada vez más frecuentes.	Las contracciones son regulares y se hacen cada vez más frecuentes con el tiempo. Cada una dura entre 30 y 70 segundos.
Efecto del movimiento	Las contracciones pueden detenerse cuando la mujer camina o descansa, o pueden detenerse cuando la mujer cambia de posición.	Las contracciones continúan a pesar del movimiento.
Fuerza de las contracciones	Por lo general, las contracciones son débiles y no se vuelven mucho más fuertes o pueden comenzar fuertes y debilitarse.	Las contracciones se vuelven más fuertes.
Dolor de las contracciones	La mujer solo suele sentir dolor en la parte delantera.	El dolor generalmente comienza en la espalda y se traslada hacia el frente.

¿Cuándo comienzan las contracciones de Braxton Hicks?

Por lo general, comienzan en el tercer trimestre, aunque es posible que las notes en el segundo trimestre. Las contracciones de Braxton Hicks pueden comenzar un poco antes si este no es tu primer embarazo.

Las contracciones de Braxton Hicks pueden causarte un poco de incomodidad, pero son una parte completamente normal del embarazo y ayudan a tu cuerpo a prepararse para el gran día en que comienza el trabajo de parto. Para ayudarte a sentirte aún más preparada, leé las recomendaciones para tener más comodidad durante el trabajo de parto, y consultá qué esperar justo después del parto.

Recuerda llamar a tu médico si tienes dudas sobre lo que estás experimentando o si notas alguno de los siguientes signos:

Las contracciones continúan incluso si te mueves.
Las contracciones se producen a intervalos regulares, y se vuelven más fuertes y frecuentes con el tiempo.
Tienes sangrado vaginal.
Tienes fugas de líquido de tu vagina.

Te estarás preguntando: ¿Duelen las contracciones de Braxton Hicks? Aunque estas contracciones falsas son completamente normales, a veces pueden ser dolorosas, por lo tanto, ponte en contacto con tu médico o doula para que te asesore si tienes dolor

En resumen

Si experimentas contracciones en el segundo o tercer trimestre que desaparecen sin desencadenar el parto, estas se llaman contracciones de Braxton Hicks y son una de las formas en que tu cuerpo se prepara para el trabajo de parto. No necesariamente necesitas hacer algo si sientes contracciones de Braxton Hicks. Dar un paseo, descansar o cambiar de posición puede ayudarles a irse, pero la experiencia de cada mujer es diferente. Recuerda llamar a tu médico si tienes dudas sobre lo que estás experimentando.