Tablas de alimentación para bebés de 0 a 12 meses: ¿cuánto debe comer un bebé?

¡Sabemos que deseas lo mejor para tu peque! A medida que tu bebé se desarrolla, sus necesidades alimenticias también cambian. Acompáñanos en este artículo y descubramos juntas una tabla de alimentación para bebés de 0 a 12 meses y algunos horarios para darle de comer a tu tesorito.  

Tablas de alimentación para bebés durante el primer año: ¿cada cuánto come un bebé?

Conforme tu bebé va cumpliendo con los hitos del desarrollo, la alimentación se vuelve un tema esencial en su crecimiento. Acá te compartimos una tabla de alimentación para bebés de 0 a 12 meses con las frecuencias en los horarios de comida:

A medida que tu pequeño comienza a probar nuevos alimentos, es común que surjan dudas sobre su hidratación complementaria. Para resolverlas, te invitamos a consultar esta guía para entender a los cuántos meses se le da agua a un bebé, donde explicamos el momento adecuado para introducir líquidos distintos a la leche.

Horario para darle de comer a un recién nacido

Cada bebé y sus necesidades son diferentes. Sin embargo, hay aspectos que puedes tomar en cuenta para alimentarlo, como la cantidad y la frecuencia con la que es amamantado en los primeros meses de vida:

• Durante los primeros días de vida, el estómago de tu bebé es muy pequeño, por lo que no requerirá mucha cantidad de leche para saciarse.

• Posiblemente, tu nene quiera comer aproximadamente de 1 a cada 3 horas. El amamantamiento frecuente podría ayudar a la producción de leche y la práctica de la succión y deglución.

• Se recomienda que los recién nacidos no sean alimentados con leche de fórmula en los primeros días de vida. De igual manera, te sugerimos que ante cualquier duda respecto a problemas en la lactancia, lo consultes con tu médico para que te oriente mejor.

• Durante las primeras semanas y meses, la alimentación podría espaciarse con intervalos de 2 a 4 horas, para los nenes que son alimentados con leche materna. 

• En conclusión, tu bebé podría consumir leche materna entre 8 y 12 veces al día. 

Horario para darle de comer a un bebé de 6 meses

• La forma de alimentación, si tu bebé es amamantado, puede variar en la medida en que se va desarrollando e incorpora a su dieta los alimentos sólidos. 

• Si tu bebé está un poco menos interesado en la lactancia materna, podrías amamantarlo antes de ofrecerle alimentación sólida.

• Ante todo, recuerda que la leche materna es la fuente de nutrición más importante.

Horario para darle de comer a un bebé de entre 7 a 9 meses

En estos meses, puede ser propicio para darle alimentos sólidos a tu pequeño, por lo que podría tomar entre 4 y 5 tomas al día.

Durante este periodo, se sugiere que se consuman purés de verduras, frutas y carne, mientras que tu bebé deja de tomar leche materna o leche de fórmula. 

Horario para darle de comer a un bebé de entre 10 a 12 meses

Entre los 10 a 12 meses de edad, podrías incluir en la dieta de tu pequeño, alimentos como la avena, el plátano, yogur y los huevos revueltos, en el desayuno, comida, cena y los dos refrigerios entre comidas.

Preguntas frecuentes

Conclusiones

Nos imaginamos lo emocionada que te sientes al ver tu pequeño crecer y desarrollarse sanamente. Por ello, es importante mantener un orden y seguimiento en sus horarios de comida para que disfrute de una niñez feliz. 

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Fuentes