Cómo comenzar con los alimentos sólidos

Funciones en la alimentación

• Tú estás a cargo de que haya disponible alimentos saludables y adecuados para tu hijo de manera que pueda tomarlos.
• Tu hijo está a cargo de qué, cuándo y cuánto come.
• Él es el aprendiz y el explorador: tú eres la facilitadora comprensiva y alentadora. 

Señales sólidas

• Ha duplicado su peso al nacer y pesa al menos 7 kg (13 libras).
• Hace movimientos con la boca cuando observa comer a otros.
• Sigue con hambre después de tomar una buena cantidad de leche materna o leche maternizada.
• No escupe la cuchara con la lengua cuando intentas alimentarlo.
• Estira su labio inferior hacia los alimentos en vez de meterlo.
• Sostiene solo la cabeza.
• Se sienta derecho fácilmente, con asistencia.
• Sigue la comida con los ojos.

Reacciones a la comida

Conceptos básicos de alimentación

• Sostén a tu bebé en la falda cuando comience. Asegúrate de que la cabeza y el cuello estén firmes.
• Habla discretamente. Necesita concentrarse cuando están empezando.
• Sostén la cuchara llena frente a tu bebé y espera que abra la boca. Pon una pequeña cantidad en su labio para tentarlo, si la boca sigue cerrada.
• Espera que preste atención a la cuchara antes de colocarla en la boca.
• Detente si cierra la boca, gira o se arquea.
• Deja que toque la comida. Es su forma de descubrir de qué se trata.
• Cuida tu propia expresión facial. Si gruñes al ofrecer el puré de arvejas, tu bebé se preguntará por qué recibe esa cosa verde.
• La leche materna y la leche maternizada aún son importantes, pero dale a tu bebé los sólidos primero para animarlo a aceptar alimentos nuevos.