Los miedos más comunes de los padres primerizos y madres primerizas

Este artículo cubre todas las principales inquietudes y preocupaciones de los padres primerizos y mamás primerizas, desde "¿todavía respiran?", hasta "¿podré amamantar?", y más, respondiendo a sus preocupaciones reales con respuestas objetivas y consejos para padres primerizos y tranquilizarlos.

Aunque emocionante, dar la bienvenida a un bebé también puede ser una experiencia estresante. De repente, tienes que cuidar de esta personita, que no viene con manual de instrucciones.

Naturalmente, esto puede generar algunas preocupaciones y temores. Por suerte, muchos de ellos son extremadamente improbables. Para disipar sus posibles inquietudes, hablé con algunos papás primerizos y mamás primerizas sobre las cosas que los desvelaban cuando llegaron sus bebés y cómo aprendieron a ver más allá del miedo y a confiar en el proceso.

¿Están respirando?

“No te imaginas cuántas veces toqué a mi bebé dormido para asegurarme de que estuviera bien”, dijo una amiga, mientras que otra admitió: “Mi esposo estaba terriblemente preocupado porque el bebé no respiraba mientras dormía y siempre se acercaba mucho y le metía los dedos debajo de la nariz para comprobarlo. Casi varias veces por noche”.

Créeme, "¿Está respirando?", es una preocupación muy común entre los padres primerizos, y tiene todo el sentido del mundo: acabas de traer al mundo a este maravilloso bebé y es una gran responsabilidad. Después de un día ajetreado cuidando de tu bebé, cuando duerme plácidamente, piensas: "¿Está bien?". En realidad, los bebés tranquilos están agotados de experimentar cosas nuevas y de todo el crecimiento que están experimentando. Dicho esto, si tocar suavemente a tu bebé de vez en cuando, te ayuda a calmar los nervios y no lo despierta, ¡entonces, con suavidad, tócalo!

¿Qué es ese ruido?

Por otro lado, a veces los bebés gruñen, gimen o hacen otros ruidos extraños mientras duermen. Esto también es normal, al igual que tus ganas de entrar a ver qué pasa. Te recomiendo que resistas ese impulso lo máximo posible. Al entrar en la habitación, podrías despertarlo, así que espera unos instantes para ver si tu bebé se vuelve a dormir solo. (Los monitores para bebés son especialmente útiles en esta situación; el solo hecho de ver a tu bebé descansar plácidamente puede tranquilizarte).

¿Están llorando?

Mi amiga pensó que estaba perdiendo la cabeza: "Lo oigo llorar desde la otra habitación, pero luego reviso y está dormido. ¡Pensé que estaba loca!". Pero en realidad no estaba perdiendo la cabeza. Simplemente, estaba experimentando lo que se conoce como llanto fantasma: cuando crees que tu bebé está llorando, pero no es así. Es como cuando sientes el zumbido de tu teléfono en el bolsillo y en realidad no es nada. Créenos, esto es totalmente normal y, de hecho, es una gran señal: significa que estás alerta y atenta a las necesidades de tu bebé

¿Se van a ahogar?

Sí, la asfixia es un peligro para los bebés, especialmente cuando apenas están aprendiendo a comer alimentos sólidos, pero es poco común si se usa el sentido común. Por ejemplo, mantén los juguetes y objetos pequeños lejos de tu bebé y corta su comida en trozos, especialmente las uvas, y recuerda cortarlos longitudinalmente. Dicho esto, es perfectamente normal preocuparse por la asfixia de tu bebé, pero como comentó una mujer cuyo bebé ya tiene cuatro años: «Probablemente no necesitaba cortar los arándanos por la mitad». En otras palabras, la posibilidad de asfixia es probablemente mucho mayor que la probabilidad de que ocurra.

¿Son demasiado calientes o demasiado fríos?

Ah, sí, otra preocupación muy común: ¿mi bebé tiene demasiado calor o demasiado frío? Quieres asegurarte de que esté cómodo, así que esta es una preocupación completamente normal y una de las más fáciles de aliviar. Mantén a tu bebé cómodo manteniendo una temperatura ambiente de 20-22 °C, especialmente por la noche, ya que ese rango de temperatura es el ambiente ideal para dormir. 

Además, una buena regla general es vestir a tu bebé con una capa más de la que usarías por la noche. Así que, si le pones una camiseta, tu bebé debería tener pijama y un arrullo o saco de dormir. Si te preocupa que tu bebé tenga demasiado calor, observa si tiene sudor en la línea del cabello, si tiene la frente caliente y si tiene las mejillas rojas; todas son señales de que tu bebé tiene demasiado calor.  

¿Demasiado sol?

Otra preocupación que se puede resolver rápidamente es el miedo a la exposición al sol. Para mantener a tu bebé cómodo y seguro, vístelo con un sombrero y un protector solar adecuado para bebés cuando esté al aire libre durante largos periodos. Asegúrate de elegir un protector solar recomendado por tu pediatra. Y, al igual que con el consejo anterior, presta atención a la sudoración, las mejillas enrojecidas o el jadeo: señales de que es hora de que tu bebé se relaje un poco.

¿Tendrán la cabeza plana?

El cráneo del bebé aún se está desarrollando, y acostarlo con la cabeza en la misma posición día tras día ejerce presión constante sobre algunas partes del cráneo, especialmente durante los primeros cuatro meses. Sin embargo, es fácil evitar esto colocando siempre al bebé boca arriba, pero alternando la orientación de la cabeza cada noche, y ofreciéndole mucho tiempo boca abajo durante las horas que está despierto. Esto le da un descanso a la nuca y, al mismo tiempo, fortalece los músculos del cuello.

¿Dormiremos alguna vez?

Los recién nacidos duermen mucho, de 16 a 20 horas al día, pero, por supuesto, durante los primeros meses su ritmo circadiano aún está madurando y el sueño puede parecer desorganizado. 

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Miedo a la lactancia: No estoy segura de cómo amamantar…

Otra preocupación muy frecuente es no poder amamantar. Por suerte, la naturaleza prácticamente la ha perfeccionado. Si bien puede haber una curva de aprendizaje, incluyendo conseguir que tu bebé se agarre al pecho, puede que te sorprenda saber que los bebés nacen con instinto para saber qué hacer, así que intenta relajarte y deja que la naturaleza siga su curso. 

Sí, un bebé recién nacido necesita mucho cuidado y atención, y puede dar un poco de miedo... Pero también es cierto que la gente ha criado bebés durante milenios, y que durante milenios todos los padres primerizos han pensado: "Voy a arruinarlo todo", y la gran mayoría lo ha hecho bien. Y tú también lo harás. El hecho de que estés leyendo esto ya demuestra que eres una persona atenta, detallista y cariñosa. Claro, habrá algo de prueba y error en el camino, pero enseguida le encontrarás el truco a la crianza, ¡y pronto serás tú quien ofrezca consejos!

Hablando de consejos para papás primerizos, fíjense en este brillante consejo de una madre primeriza: 

Consejos para papás primerizos: Ser flexibles 

Las habilidades y estrategias de afrontamiento que te han funcionado en el pasado probablemente no funcionen aquí. Con trabajo duro y pura fuerza de voluntad, he conseguido lo que quería en la vida, y este trabajo duro y esta fuerza de voluntad tuvieron un éxito absoluto... hasta que empecé a criar hijos.

Desde entonces he aprendido que, pase lo que pase, no puedo obligar a mi bebé a hacer nada, nunca, y ni con todo el esfuerzo ni la fuerza de voluntad del mundo se podrá criar a un bebé compasivo, inteligente y creativo. Punto. Así que sé flexible y ábrete a encontrar una nueva forma de trabajar en el mundo; tu bebé te enseñará exactamente cómo necesita ser criado. ¡Disfruta del camino! ¡Tú puedes!

Preguntas frecuentes

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