El décimo mes del bebé

¿Te preguntas qué podría aprender tu bebé en las próximas semanas y qué puedes hacer para ayudar en su desarrollo? Aquí tienes un adelanto de lo que a tu bebé de 10 meses podría gustarle probar en cuanto a alimentos, cuánto tiempo podría necesitar dormir, qué hitos de desarrollo podría alcanzar y orientación sobre cómo pueden jugar juntos este mes. ¡Vamos a sumergirnos en ello!

Checklist para este mes

Si aún no lo has hecho, programa la primera visita de tu bebé al dentista. Antes de ir, lee nuestra guía sobre cómo llevar a tu bebé al dentista.

¿Qué elementos esenciales deben incluirse en el botiquín de primeros auxilios para mi bebé?

No te olvides de estos tips: abastece tu botiquín de primeros auxilios con lo básico, como paracetamol e ibuprofeno para la fiebre, gotas nasales de solución salina para la congestión nasal y sobres de rehidratación oral. Siempre consulta con el visitador de salud de tu bebé, el centro de salud infantil o tu médico antes de darle cualquier medicamento. Recuerda mantener los medicamentos fuera del alcance de tu bebé, y ten en cuenta que algunos deben ser refrigerados. Los medicamentos tienen fechas de caducidad, así que no olvides desechar los medicamentos vencidos o no utilizados. Prepara un botiquín de primeros auxilios para tu hogar y automóvil. Podrías incluir cosas como:

• Apósitos en diferentes tamaños

• Gasas estériles en diferentes tamaños

• Toallitas limpiadoras sin alcohol

• Cinta adhesiva

• Vendas enrolladas

• Alfileres de seguridad

• Crema antiséptica

• Analgésicos (por ejemplo, paracetamol o ibuprofeno infantil)

• Termómetro digital

• Tijeras

• Pinzas

• Crema o spray para picaduras de insectos

• Antihistamínico infantil.

Si tienes algo de tiempo libre este mes, revisa qué tipo de cosas podrían suceder cuando tu bebé tenga 11 meses.

Alimentación de tu bebé de 10 meses

A partir de los 10 meses, a tu pequeño podría gustarle comer alimentos con trozos más grandes y suaves, y una gama aún más amplia de aperitivos. También podrías intentar darle a tu bebé un postre de fruta o a base de leche después del plato principal. 

Si tu pequeño realmente está comenzando a disfrutar de los sólidos, podrías decidir celebrar este emocionante hito saliendo a comer juntos, si no lo has hecho todavía. La seguridad alimentaria es muy importante cuando se trata de alimentar a tu pequeño, ya que los bebés son particularmente vulnerables a las intoxicaciones alimentarias. Sigue estas sencillas pautas para asegurarte de que los alimentos se preparan de manera segura:

• Siempre lávate las manos antes de preparar o tocar la comida de tu bebé. Asegúrate de que las manos de tu bebé también estén limpias.

• Limpia a fondo las tablas de cortar, utensilios, tazones y cucharas de alimentación después de usarlos.

• Usa una tabla de cortar diferente para los alimentos crudos y los alimentos listos para comer.

• Mantén la carne cruda en un recipiente sellado en el refrigerador y asegúrate de que no entre en contacto con otros alimentos.

• Cocina todo a fondo antes de dárselo a tu bebé, especialmente los huevos y mariscos.

¿Mi bebé puede beber de un vaso entrenador?

Es posible que más comida termine en el suelo que en la boca de tu bebé. ¡Ten paciencia!

Un plan de comidas

Para tu bebé de 8 a 12 meses

Desayuno

• Gachas sin azúcar, cereales con leche sin azúcar o huevo revuelto.

• Pequeño tazón de fruta triturada (en trozos si tu bebé se alimenta solo).

• Leche materna o fórmula.

Almuerzo

• Dip de requesón con pan de pita o palitos de pepino y zanahoria.

• Frijoles horneados (con sal y azúcar reducidas) sobre tostadas.

• Leche materna o fórmula.

Cena

• Salmón enlatado triturado o guiso de pollo picado y verduras.

• Verduras verdes, lentejas trituradas o garbanzos.

• Pasta integral, arroz o papa.

• Pequeño tazón de fruta triturada (en trozos si tu bebé se alimenta solo).

Entre comidas

• Limítate a leche materna, fórmula o agua entre comidas.

Antes de acostarse

• Leche materna, fórmula o agua (siempre cepilla los dientes de tu bebé antes de acostarlo).

¿Cuánto sueño necesita un bebé de 10 meses?

Los bebés de diez meses generalmente duermen hasta 12 horas cada noche y necesitan alrededor de 2,5 horas de sueño durante el día. Si seguir logrando que tu bebé se duerma sigue siendo un desafío, o si tu pequeño aún se despierta varias veces durante la noche, podrías considerar moverlo a una habitación separada para dormir, si no lo has hecho ya.

¿Mi bebé todavía necesita una siesta a media mañana?

Haz los cambios de pañal a mitad de la noche de manera rápida y con el menor alboroto posible para que tu bebé se mantenga en ese estado de sueño.

Aunque se recomienda que mantengas a tu bebé en la misma habitación por la noche durante los primeros seis meses para reducir el riesgo de muerte súbita del lactante, los bebés mayores duermen mejor y más tiempo cuando duermen separados de sus padres.

Cómo apoyar el desarrollo de tu bebé

Como siempre, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a tu bebé a crecer y desarrollarse. Aquí tienes algunas buenas ideas que podrías probar este mes:

• Coloca algunos juguetes en el sofá justo fuera del alcance de tu bebé para alentarlo a ponerse de pie. Los juguetes de empujar y tirar también son una excelente manera de ayudar a tu pequeño a ponerse de pie.

• Siéntate en el suelo con tu bebé y rueda una pelota de un lado a otro entre los dos. Las pelotas son muy divertidas y pueden usarse para enseñar varias cosas, como rodar, empujar, lanzar o dejar caer.

• Deja que tu bebé se mire en un espejo a prueba de niños. Sonríe, ríe y hagan caras juntos.

• Presenta a tu bebé los nombres de las partes del cuerpo. Por ejemplo, describe las partes del cuerpo de tu bebé cuando lo bañes o vistas, o cuando tu pequeño señale algo en ti, nombra las partes del cuerpo que está señalando.

¿Cuáles son algunas alternativas más seguras a un andador para bebés?

Existen varias alternativas más seguras a los andadores para bebés que ayudan en su desarrollo motriz sin los riesgos asociados a los andadores tradicionales. Algunas opciones incluyen:

1. Centro de actividades: Son juguetes diseñados para mantener al bebé en una posición erguida mientras juega con varios objetos y actividades a su alrededor. Están diseñados para ser estables y no se mueven de un lugar a otro.

2. Andador de empuje: Estos son carros que el bebé puede empujar mientras camina, proporcionando apoyo sin el riesgo de moverse rápidamente o caer.

3. Muebles de actividades: Mesas y sillas diseñadas para que el bebé pueda mantenerse de pie mientras interactúa con juguetes y otras actividades.

4. Alfombras de actividades: Son alfombras acolchadas con juguetes incorporados que fomentan el juego en el suelo y el desarrollo de habilidades motoras sin necesidad de que el bebé esté en movimiento.

5. Barandillas de apoyo para caminar: Se trata de estructuras que ayudan a los bebés a mantenerse de pie y a caminar mientras se sujetan a la barandilla, proporcionando soporte y estabilidad.

Cada una de estas alternativas puede ofrecer un entorno seguro y estimulante para el desarrollo motor de tu bebé sin los riesgos que presentan los andadores tradicionales.

Además, deja que tu bebé explore el escalón más bajo de las escaleras mientras la supervisas a su lado.

Un día en la vida de tu bebé

Cada día con un bebé de 10 meses es un poco diferente, pero aquí tienes un ejemplo de cómo podría ser un día en la vida de tu bebé este mes:

Dormir

• Alrededor de 11 horas por la noche, más siestas durante el día.

• Un juguete o manta favorita puede ayudar con la ansiedad por separación.

Jugar

• Esconde objetos y anima a tu bebé a encontrarlos.

• Juega con agua, arena y pinturas de dedos.

• Diviértete con teléfonos de juguete y juguetes musicales.

Alimentación

• Tres comidas al día, además de leche materna o fórmula a demanda.

• Podría reducirse a 3 tomas de leche materna o alrededor de 400 ml de fórmula al día.

• Practica beber agua de una taza.

Baño

• Si tu bebé se sienta sin apoyo, usa una alfombra antideslizante en la bañera.

• Nunca dejes a tu pequeño sin supervisión en el agua, ni siquiera por un momento.

Cambio de pañal

• Las heces pueden cambiar de color o consistencia con la adición de nuevos alimentos.

• Es posible que necesites cambiar a un tamaño de pañal más grande.

Dato curioso

Los bloques son una excelente manera de inspirar a tu pequeño a construir y gatear. También puedes usarlos para ayudar a tu bebé a aprender conceptos como sobre, dentro y debajo: '¡Mira, el bloque está en la taza!'.

Hitos en el desarrollo del bebé

Una de las paradojas del desarrollo de tu bebé a los 10 meses es que, mientras está ansioso por volverse más móvil e independiente, también puede ser cauteloso al alejarse demasiado de ti y puede incluso llorar cuando estás fuera de su vista. Sigue leyendo para aprender más sobre lo que tu bebé de 10 meses podría estar experimentando este mes, incluyendo los hitos del desarrollo que podrían estar surgiendo en este momento.

¿Mi bebé realmente entiende lo que digo?

A esta edad, los bebés suelen reconocer su nombre, palabras relacionadas con su rutina diaria (como "comida" o "dormir"), y pueden responder a tonos de voz y expresiones emocionales. La comprensión de su lenguaje sigue en desarrollo, y las interacciones constantes y el habla repetitiva les ayudan a aprender y entender más.

Desarrollo físico: atrapado con los pies planos

Si tu bebé está de pie o ha dado algunos pasos, es posible que hayas notado que parece tener los pies planos. No te preocupes: todos los bebés empiezan con los pies planos. Esto se debe a que los bebés nacen con una almohadilla de grasa en el pie, que oculta el arco en desarrollo. Además, en esta etapa, los músculos de los pies y las piernas de tu bebé no son lo suficientemente fuertes como para soportar el arco, pero comenzará a desarrollarse una vez que tu pequeño tenga alrededor de dos años. Todos los movimientos de tu bebé están ayudando a fortalecer sus músculos y mejorar la coordinación.

Movimiento: ¡Arriba, arriba y fuera!

Para ahora, tu bebé puede realizar una impresionante variedad de movimientos, ya sea arqueando su espalda durante el tiempo boca abajo para mirar alrededor, o sentándose, rodando, balanceándose sobre manos y rodillas, gateando o incluso poniéndose de pie. Todos estos movimientos fortalecen los músculos, mejoran la coordinación y enseñan a tu pequeño lo que sus diversas partes del cuerpo pueden hacer. Una vez que tu bebé pueda pararse con más confianza, podría dar algunos pasos tentativos mientras se sostiene de los muebles. Esto se conoce como ‘cruising’. Pronto, tu pequeño podría intentar dar algunos pasos cautelosos sin sostenerse de nada.

Desarrollo cognitivo: ¡Hola, me escuchas?

Mucho antes de que tu bebé pueda decir palabras reales, puede entender algo de lo que dices. Por ejemplo, tu bebé podría saludar cuando le dices ‘adiós’. Ya sea ahora o en los próximos meses, pronto tu pequeño podrá decir palabras simples como ‘no’, ‘mamá’ y ‘papá’. Tu bebé también podría intentar imitar la forma en que usas los objetos. Podría poner un teléfono de juguete en su oído, tal como lo haces tú. Aprovecha este interés en imitarte para enseñarle a tu pequeño cómo se usan los objetos.

La Salud de tu Bebé: Cuidado Dental

Es posible que hayas visto los primeros dientecitos diminutos de tu bebé salir, o tal vez no, ya que el momento en que esto sucede varía ampliamente. Por lo general, para cuando tu pequeño tenga dos años y medio, todos los dientes primarios estarán presentes. 

Limpia los dientes de tu pequeño dos veces al día con un cepillo de dientes suave y una pasta dental para bebés.

No importa cuántos dientes tenga ahora o cuándo comiencen a salir, es importante cuidar los dientes y encías de tu bebé cada día. Aquí te explicamos cómo hacerlo:

1. Siéntalo en tu rodilla, con su cabeza apoyada en tu pecho.

2. Limpia los dientes de tu bebé dos veces al día con un cepillo de dientes suave para bebés y una pequeña cantidad de pasta dental con flúor diseñada para bebés. Haz esto una vez justo antes de acostarse y una segunda vez durante el día. Lee más sobre el cuidado dental en bebés, incluyendo qué cepillo elegir y cuánto tiempo cepillar.

3. Cepilla los dientes en círculos pequeños, cubriendo toda la superficie, y anima a tu bebé a escupir en lugar de enjuagarse con agua, ya que esto podría lavar el flúor.

4. Si a tu bebé no le gusta que le cepillen los dientes, intenta convertirlo en un juego en lugar de una batalla, por ejemplo, cantando o poniendo una canción que le guste a tu pequeño.

Tu vida como padre: consejos para compartir las responsabilidades parentales

Dividir las tareas y las responsabilidades del cuidado del bebé con tu pareja ayuda a equilibrar la carga, pero es probable que las conversaciones sobre cómo hacerlo sean continuas. Hablar sobre la crianza con tu pareja puede ser un desafío. La clave es recordar que no existe una familia ‘perfecta’ ni una única forma de ser padre, y que los roles y responsabilidades pueden necesitar cambiar con el tiempo. Determinar cómo compartir las responsabilidades parentales y las tareas domésticas será una discusión continua. Considera estas ideas:

1. Divide las tareas. Crea una lista de las tareas domésticas diarias, semanales y mensuales y encuentra una manera de repartir estas tareas de manera justa. Tal vez un padre pueda contribuir más a mitad de semana, mientras que el otro se encargue los fines de semana.

2. Alterna el cuidado del bebé. Uno o ambos de ustedes pueden estar trabajando, pero es probable que ambos quieran estar involucrados e invertir en la crianza de su hijo. ¿Pueden compartir quién se levanta por la noche para calmar al bebé si llora? ¿Puede uno de ustedes encargarse de las comidas matutinas y el otro de las vespertinas? ¿Pueden dividirse los días libres si el bebé está enfermo y compartir quién se encarga de llevar al bebé a sus citas?

3. Pasa tiempo juntos como pareja. Reserva tiempo regularmente para estar juntos como pareja de manera más relajada, incluso si solo e s una breve caminata o disfrutar de una cena para llevar.

4. Busca ayuda para resolver conflictos. Los conflictos son una parte natural de cualquier relación y dinámica familiar, pero tu pequeño es sensible a las emociones de las personas que lo cuidan.

Curiosidad

A los 10 meses de edad, es probable que tu bebé ya esté mostrando signos de independencia, como querer comer solo o intentar dar sus primeros pasos.

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Fuentes